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国家体育总局发布首部《全民健身指南》, 助力民众科学运动

新华网体育北京7月17日电(记者 李旭)《全民健身指南》(以下简称“指南”)首发式17日上午在国家体育局总举行。该《指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑,由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成,是国家体育总局发布的首部全民健身指南。

  

 

据《指南》主编、国家体育总局体育文化发展中心主任田野介绍,《指南》系统总结、归纳了我国十五年全民健身科学研究成果,包括国家科技支撑项目、国家体育总局重点研究项目等。“《指南》中的运动能力测试与评价、体育健身活动方案(即‘运动处方’)的主要内容均来自中国人的实测数据,符合我国居民的体育活动状况和健身效果特征,并得到实验数据验证。” 田野表示。
 

此外,《指南》内容上包括了不同体育活动方式的健身效果、运动能力测试与评价方法、体育健身活动原则、体育活动方案要素、一次体育健身活动内容与安排、不同阶段体育健身活动方案等内容。“《指南》不仅回答了为什么练的问题,而且回答一个大众百姓十分关注的练什么和怎样练的关键问题。” 田野介绍。

  《指南》突出了权威性、科学性、实用性。《指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑,由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成。系统总结、归纳了我国十五年全民健身科学研究成果,包括国家科技支撑项目、国家体育总局重点研究项目等。《指南》中的运动能力测试与评价、体育健身活动方案(运动处方)的主要内容均来自中国人的实测数据,符合我国居民体育活动状况和健身效果特征,并得到实验数据验证。此外,《指南》回答了健身者为什么练、练什么和怎样练等关键问题。既涵盖青少年、成年人、老年人等不同年龄健康人群的运动健身指南,又有针对高血压、糖尿病等不同慢病人群的运动处方,为体育爱好者“私人订制”和“量身定做”个性化体育健身活动方案。